Deporte

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Alimentos recomendables después de hacer deporte

Tras una sesión de ejercicios y deporte, es muy importante prestar atención a la alimentación para recuperarnos y lograr nuestros objetivos.

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MIR y deporte: un binomio necesario

Los estudiantes del MIR pasan sentados un mínimo de 8 horas diarias durante 7 meses. El deporte les ayudará, no solo a su estado físico, sino a reducir el estrés.

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Cómo empezar un nuevo plan de ejercicio

El regreso de las vacaciones y el inicio del curso son siempre sinónimo de nuevos propósitos. Uno de los más habituales es deshacerse de todos los excesos veraniegos empezando a hacer ejercicio. Sin embargo, una de las mayores dudas es por dónde empezar. Los principales objetivos suelen ser bajar de peso o, simplemente, estar en […]

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Consejos para practicar deporte en verano

Las altas temperaturas no son excusa suficiente para dejar a un lado el deporte durante el verano. Al contrario: tener más horas de luz al día, notar los rayos del sol en la piel y la posibilidad de realizar deportes acuáticos motivan a vencer la pereza y terminar con éxito la “operación bikini”. Aunque sí […]

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