Consejos

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El primer paso a la riqueza

Warren Buffett, uno de los hombres más ricos del planeta gracias a su instinto inversor, tiene un consejo muy sencillo para cualquiera que aspire a seguir sus pasos: ahorrar. Lo basa en el interés compuesto, una poderosa herramienta para afrontar cualquier eventualidad que nos traiga el futuro.

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Ejercicio a partir de la jubilación

El deporte es medicina”, se dice en las facutades de Educación Física. Y tienen razón. Aunque no hayamos hecho mucho deporte en nuestra vida, el momento de la jubilación es uno de los mejores para comenzar a cuidar el cuerpo. Si tras varios años de esfuerzo y planificación financiera hemos sido capaces de asegurarnos una jubilación sin preocupaciones, lo más lógico es disfrutarla con la mejor salud posible.

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¿Es la crisis el único motivo que nos impide ahorrar para la jubilación?

El ahorro en sí es un hecho ligado en parte a la educación y en parte a las circunstancias. Muchos lo hacen por precaución ante imprevistos, otros por inversión y también los hay que lo que buscan es un futuro desahogado y con calidad. Pero, ¿qué es lo que realmente nos impide ahorrar? ¿Somos de verdad conscientes de la importancia que tiene?

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Ejercicios durante el trabajo

Pasar varias horas en la misma posición, como, por ejemplo, la jornada laboral frente a la pantalla, afecta a nuestro cuerpo. El problema no son simplemente las consecuencias del sedentarismo en la salud en general, sino también en el deterioro y la atrofia de los músculos del cuerpo. Sin embargo, es posible desarrollar una pequeña rutina de ejercicios que nos ayuden a mantener el cuerpo activo a lo largo de la jornada la laboral.

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La calidad de vida

Uno de los padres del concepto de inteligencia, Sternberg, definía parte de ella como la capacidad de adaptarse al entorno. Ser capaz de tener una buena calidad de vida también está relacionado con la inteligencia; es decir, con las decisiones que tomamos. El punto de partida o los ingresos económicos también afectan, pero, a menudo, les otorgamos una importancia mayor en comparación con el control que tenemos sobre ellos.

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