Consejos

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Yoga o cómo conseguir la unión de cuerpo y mente

Su significado en sánscrito –la lengua indoeuropea más antigua- nos habla de la unión de mente, cuerpo y espíritu, alcanzando el equilibrio completo de la persona. Pero, ¿qué es realmente el yoga? Esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicar esta disciplina que se originó en India […]

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¿Cómo hacer que los niños coman más verduras?

Es la hora de comer y tocan verduras de menú. Sabes que se avecina tormenta en la mesa con los peques y que en unos minutos tu cocina parecerá un auténtico campo de batalla. Puede parecer que los niños y la verdura muchas veces no son compatibles, pero hay pequeños trucos que te ayudarán a […]

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¿Cuáles son los productos de temporada de otoño-invierno?

Durante los meses de invierno, con las temperaturas bajas y el descenso de la humedad ambiental, los virus florecen, y muchas veces es difícil escaparse de ellos. Si sabemos cuidarnos durante esta época y aprovechar los beneficios que nos ofrecen los alimentos de esta temporada, podremos ser menos propensos a resfriados y gripes. La importancia […]

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31 de octubre: Día mundial del ahorro

Hoy, como cada 31 de octubre, se celebra el Día mundial del ahorro. El motivo de la celebración es intentar conseguir una concienciación por parte de la población sobre  la importancia y la necesidad del ahorro, para intentar tener un presente y un futuro lo más tranquilo y seguro posible. ¿Cómo conseguir el hábito del […]

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Obesidad infantil: la batalla por el azúcar en casa y en el colegio

La actualidad manda más que nunca y la situación de la industria del azúcar se encuentra en entredicho. La obesidad es uno de los grandes males del siglo XXI y grandes compañías como Pepsi y Coca Cola se han encontrado en las portadas de los periódicos por, supuestamente, hacer lobby para tapar los efectos negativos del azúcar en la salud. […]

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