Alimentación

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Consejos en la alimentación para cuidar la tiroides

Llevar a cabo una correcta alimentación es un factor clave en caso de que padezcas una enfermedad crónica, como son las enfermedades de tiroides, para tener una mejor calidad de vida, o simplemente para prevenir posibles enfermedades.

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Cómo cuidar nuestro peso durante las fechas navideñas

Mientras que diciembre es un mes de comidas copiosas, turrón y mazapanes, en enero llega la época de dietas, detox y gimnasio. Sin embargo, disfrutar de esta época entre familiares y amigos sin descuidar nuestra alimentación – y peso por consiguiente – es posible. Según datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, la […]

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Alimentos recomendables después de hacer deporte

Tras una sesión de ejercicios y deporte, es muy importante prestar atención a la alimentación para recuperarnos y lograr nuestros objetivos.

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Recetas para preparar el día de Halloween con tus hijos

Podemos aprovechar la festividad de Halloween para pasar tiempo en la cocina con los más pequeños y fomentar mediante estas recetas la alimentación saludable.

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Cómo enseñar a tus hijos a comer sano

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, repasamos algunos consejos que nos permitirán enseñarle a nuestros hijos la importancia de una alimentación saludable.

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