Bienestar

Calidad de vida, ideas, propuestas y factores que inciden en la tranquilidad y estabilidad de las personas.

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Las 5 rutas de senderismo que no te puedes perder en España

Ahora que el calor empieza a amainar, pero no hace aun un frío excesivo, empieza la mejor época del año para ponerse a caminar y sentir los beneficios para la salud que nos ofrece el senderismo. En España, contamos con infinidad de rutas, pero nosotros hemos hecho una selección de las cinco rutas de senderismo imprescindibles que debes recorrer. Rutas por el norte […]

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¿Cómo enseñar a reciclar? Consejos para padres y profesores

Reciclar aporta importantes beneficios ambientales, además de suponer un gran ahorro de materias primas, agua, energía y reducción del llamado “efecto invernadero”. Además, el reciclaje es un gran generador de empleo. Por todas estas razones, es importante enseñar a los más pequeños que aprendan estos buenos hábitos en el colegio y en casa. ¿Qué se puede reciclar y dónde tirarlo? […]

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Hábitos saludables para evitar las caries y otros problemas bucales

Problemas bucales como caries, halitosis o dientes amarillos son problemas que padece un elevado porcentaje de la población. Las enfermedades bucales pueden no solo afectar a la boca, sino que pueden impactar en diversas partes de nuestro organismo, por lo que se hacen mucho más molestas y difíciles de tratar. Por ello, mantener una higiene […]

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¿Cómo enseñar a los niños a evitar el bullying?

Según estudios recientes, en España, uno de cada cuatro niños sufre acoso escolar grave. De no tratarse, estas situaciones pueden derivar en peleas, trastornos, depresiones y situaciones muy desagradables para el niño y su entorno. El bullying es una situación que se puede vivir desde muchos ángulos, es decir, podemos ser padres del niño acosado, […]

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¿Conoces los beneficios de las semillas?

Seguro que últimamente has escuchado hablar de las semillas, ¿verdad? El consumo de semillas está muy de moda, y es que son una fuente de proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes y muchas más propiedades. Cada semilla es rica en algún componente y las podemos incluir en nuestra alimentación de una forma muy sencilla, para así conseguir […]

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