Bienestar

Calidad de vida, ideas, propuestas y factores que inciden en la tranquilidad y estabilidad de las personas.

¿Puedo protegerme ante una invalidez?

Nuestra capacidad de trabajo es tal vez la más importante de la que disponemos. Sin ella, bien pensado, lo perdemos prácticamente todo. Es por ello que varios expertos coinciden en considerar los seguros de invalidez como los más importantes que podemos contratar, por encima de los de vida (que suelen incluir la eventualidad de una incapacidad) o del hogar. Exceptuando el fallecimiento, cualquier situación es superable si somos capaces de arremangarnos y ponernos a trabajar. De ahí la importancia de cuidar nuestra capacidad al máximo.

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Apps contra el cáncer de piel

La posibilidad de que tener pequeños ordenadores de gran potencia en el bolsillo trae todo tipo de posibilidades. Entre ellas, la de que aquellos que se preocupen más por algún aspecto concreto de su salud dispongan de herramientas para controlársela mejor. Es el caso de una aplicación española para smartphone llamada FotoSkin.

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La importancia de estar bien hidratados

Decir que el agua es un elemento esencial para nuestra vida es ya un lugar común. Pero rara vez nos paramos a reflexionar sobre lo que realmente significa que dos tercera partes de nuestro cuerpo sean agua, o que el cerebro humano también lo sea en un 80%. Una buena imagen para empezar a entender el valor de la hidratación diaria es imaginar el interior de nuestro cuerpo como una gran pecera por donde transcurre la información. A nadie le gusta la idea de ser una pecera llena de agua sucia. Es necesario renovar los fluidos y limpiar el agua.

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Día Mundial de la voz

Abril es el mes que nos recuerda que nuestra voz es un instrumento maravilloso y único que nos va a acompañar durante toda la vida. Es por ello que la jornada de hoy se celebra en todo el mundo el Día de la Voz,  una cita que nos invita a recordar que debemos cuidar y mimar nuestra principal vía de expresión y comunicación.

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¡Ojo con el azúcar!

El borrador para las nuevas recomendaciones nutricionales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) espera aprobar a finales de este mes reduce la cantidad de azúcar diaria recomendada a tan sólo el 5% de las calorías de la dieta. Antes, el máximo orientativo estaba en el 10%. Pero la epidemia de obesidad y sobrepeso por todo el planeta, particularmente entre los niños, les ha llevado a revisar sus indicadores.

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