Según la revista Harpers Bazaar (junio 2016), el Cabo de Gata, ubicado en la provincia de Almería, es el secreto mejor guardado de España. Desde finales de septiembre y a medida que avanza octubre, parece que el cabo luce más sus encantos, cambia de piel y despierta cuando el bullicio desciende. Es entonces cuando el visitante mejor se adentra en sus rutas y atardeceres

El ejercicio físico y la vida activa retrasan de forma muy significativa la aparición del síndrome de la fragilidad vinculado a la edad. La OMS recomienda el ejercicio físico en personas en la tercera edad, siempre adaptado a la situación particular del individuo en forma y tiempo. Destaca los dos principales beneficios que se observan en […]

La Sanidad se ha visto beneficiada por lo que hoy se conoce como eHealth (o eSalud en castellano), por el juego de palabras que alude a la “salud electrónica”. Ya están muy implantados los dispositivos que “puedes vestir”: los llamados wearables. Pero, ¿son realmente efectivos para controlar y mejorar tu salud?

Tras los excesos del verano la vuelta nuestro cuerpo no está igual. Para recuperar la forma física y el tono anteriores a las vacaciones tenemos que realizar ejercicio físico de manera progresiva, no sólo centrado en ejercicios cardiovasculares. Además se ha de acompañar del plan de alimentación y de hidratación adecuados.

Tiempo libre, menos dedicación en la cocina, largas jornadas en la playa y en terrazas, últimos minutos ganados a la piscina, … Las actividades en verano se alargan y, sobre todo, cambian los hábitos que mantenemos el resto del año.