Bienestar

Calidad de vida, ideas, propuestas y factores que inciden en la tranquilidad y estabilidad de las personas.

El Parque Natural del Cabo de Gata

Según la revista Harpers Bazaar (junio 2016), el Cabo de Gata, ubicado en la provincia de Almería, es el secreto mejor guardado de España. Desde finales de septiembre y a medida que avanza octubre, parece que el cabo luce más sus encantos, cambia de piel y despierta cuando el bullicio desciende. Es entonces cuando el visitante mejor se adentra en sus rutas y atardeceres

Leer más

Ejercicio físico y vejez: ¡un tándem perfecto!

El ejercicio físico y la vida activa retrasan de forma muy significativa la aparición del síndrome de la fragilidad vinculado a la edad. La OMS recomienda el ejercicio físico en personas en la tercera edad, siempre adaptado a la situación particular del individuo en forma y tiempo. Destaca los dos principales beneficios que se observan en […]

Leer más
¿Ayudan los wearables a mejorar mi salud?

¿Pueden ayudarme los Wearables a mejorar mi salud?

La Sanidad se ha visto beneficiada por lo que hoy se conoce como eHealth (o eSalud en castellano), por el juego de palabras que alude a la “salud electrónica”. Ya están muy implantados los dispositivos que “puedes vestir”: los llamados wearables. Pero, ¿son realmente efectivos para controlar y mejorar tu salud?

Leer más

El final del verano nos motiva: la vuelta al gimnasio

Tras los excesos del verano la vuelta nuestro cuerpo no está igual. Para recuperar la forma física y el tono anteriores a las vacaciones tenemos que realizar ejercicio físico de manera progresiva, no sólo centrado en ejercicios cardiovasculares. Además se ha de acompañar del plan de alimentación y de hidratación adecuados.

Leer más

Claves para comer (bien) en verano

Tiempo libre, menos dedicación en la cocina, largas jornadas en la playa y en terrazas, últimos minutos ganados a la piscina, … Las actividades en verano se alargan y, sobre todo, cambian los hábitos que mantenemos el resto del año.

Leer más
Página 20 de 56« Primera...10...1819202122...304050...Última »
X

Uso de Cookies

Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Puedes configurar el navegador para rechazar estas cookies, Si continuas navegando, consideraremos que estás consintiendo su utilización. Si quieres saber más sobre las cookies que utilizamos, puedes consultar nuestra Política de Cookies.