Bienestar

Calidad de vida, ideas, propuestas y factores que inciden en la tranquilidad y estabilidad de las personas.

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Verdades y mitos de la lactosa

Si hay un alimento que actualmente concentra muchas opiniones y ha visto cómo variaba su imagen ante los consumidores es la leche. Pocas veces un alimento ha pasado de ser un elemento básico en la dieta diaria de mayores y pequeños, a ser cuestionado por el incremento de la intolerancia a la lactosa en buena parte de la […]

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¿Cuáles son los productos de temporada de otoño-invierno?

Durante los meses de invierno, con las temperaturas bajas y el descenso de la humedad ambiental, los virus florecen, y muchas veces es difícil escaparse de ellos. Si sabemos cuidarnos durante esta época y aprovechar los beneficios que nos ofrecen los alimentos de esta temporada, podremos ser menos propensos a resfriados y gripes. La importancia […]

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Obesidad infantil: la batalla por el azúcar en casa y en el colegio

La actualidad manda más que nunca y la situación de la industria del azúcar se encuentra en entredicho. La obesidad es uno de los grandes males del siglo XXI y grandes compañías como Pepsi y Coca Cola se han encontrado en las portadas de los periódicos por, supuestamente, hacer lobby para tapar los efectos negativos del azúcar en la salud. […]

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10 películas para educar en valores

Son innumerables las películas para niños que resultan ser un catálogo de valores. Es obvio que gran parte de estas películas deben ser consideradas como aliadas para complementar la educación que damos a nuestros hijos o alumnos. Sabemos que una gran cantidad de niños se entretiene viendo contenido audiovisual, y posteriormente imitan el contenido que […]

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Las 5 rutas de senderismo que no te puedes perder en España

Ahora que el calor empieza a amainar, pero no hace aun un frío excesivo, empieza la mejor época del año para ponerse a caminar y sentir los beneficios para la salud que nos ofrece el senderismo. En España, contamos con infinidad de rutas, pero nosotros hemos hecho una selección de las cinco rutas de senderismo imprescindibles que debes recorrer. Rutas por el norte […]

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