Bienestar

Calidad de vida, ideas, propuestas y factores que inciden en la tranquilidad y estabilidad de las personas.

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Motivarse para hacer ejercicio durante todo el año

Con unos objetivos deportivos a medio-largo plazo es habitual perder la motivación pasados unos días. Sigue estos consejos para ser permanente durante todo el año.

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¿Eres adicto al trabajo?

Si te resulta imposible desconectarte de tus herramientas de trabajo, disfrutar de tu tiempo libre y tu salud se está viendo afectada, cuidado podrías sufrir una adicción a tu trabajo.

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Los propósitos más comunes de Año Nuevo y cómo cumplirlos

Se suele decir que “año nuevo, vida nueva”, pero muchas veces esta frase se queda en una mera declaración de intenciones. En realidad, el cambio de año es una línea de salida psicológica para nuevas metas que, bien planificadas, pueden tener éxito. Una vida más saludable Los datos indican que en enero se disparan tanto […]

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Cómo cuidar nuestro peso durante las fechas navideñas

Mientras que diciembre es un mes de comidas copiosas, turrón y mazapanes, en enero llega la época de dietas, detox y gimnasio. Sin embargo, disfrutar de esta época entre familiares y amigos sin descuidar nuestra alimentación – y peso por consiguiente – es posible. Según datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, la […]

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Cómo solicitar que Hacienda me devuelva la retención de mi prestación por maternidad o paternidad

Si percibiste tu prestación de maternidad o paternidad a partir de 2014, ya puedes solicitar a Hacienda la devolución de lo tributado en el IRPF.

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