Salud

Campo o montaña: ventajas de pasear

Beneficios de salir al campo a pasear

Nos encontramos en unas fechas en las que a veces lo más apetecible es sentarse junto a la chimenea, a disfrutar de una buena mesa o, simplemente, a resguardarte del frío o el mal tiempo en casa. Muchos son los que se atreven a hacerle frente para aprovechar los bonitos paisajes que esta época nos brinda y obtener los beneficios de una caminata por el campo en compañía de amigos y familia o, directamente, a solas.

Leer más
Mantente activo y sortea la depresion post jubilación

Cómo evitar la depresión post-jubilación

Aunque para muchos la jubilación es un bien merecido descanso a una vida de trabajo y dedicación, conlleva un período de adaptación que puede saltar los esquemas de las cabezas mejor amuebladas.

Además, muchas personas se acostumbran a horarios y rutinas y caen en la desesperación tras encontrarse sin fines concretos a largo plazo. Para todo ello, conviene tomar las medidas adecuadas para evitar caer en la conocida como depresión post jubilación.

Leer más
beneficios_yoga

Yoga o cómo conseguir la unión de cuerpo y mente

Su significado en sánscrito –la lengua indoeuropea más antigua- nos habla de la unión de mente, cuerpo y espíritu, alcanzando el equilibrio completo de la persona. Pero, ¿qué es realmente el yoga? Esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicar esta disciplina que se originó en India […]

Leer más
dia_mundial_diabetes

14 de noviembre, Día Mundial de la diabetes

Desde 1991, cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. La Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) instauraron este día con un motivo claro: aumentar la concienciación de la población sobre esta enfermedad, que cada vez afecta a más personas. Este año, se celebra […]

Leer más
comer_verduras

¿Cómo hacer que los niños coman más verduras?

Es la hora de comer y tocan verduras de menú. Sabes que se avecina tormenta en la mesa con los peques y que en unos minutos tu cocina parecerá un auténtico campo de batalla. Puede parecer que los niños y la verdura muchas veces no son compatibles, pero hay pequeños trucos que te ayudarán a […]

Leer más
Página 5 de 14« Primera...34567...10...Última »
X

Uso de Cookies

Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Puedes configurar el navegador para rechazar estas cookies, Si continuas navegando, consideraremos que estás consintiendo su utilización. Si quieres saber más sobre las cookies que utilizamos, puedes consultar nuestra Política de Cookies.