Salud

VIH

1 de diciembre, Día mundial contra el SIDA

Hace tan sólo una década, la posibilidad de descubrir que uno había contraído el VIH (Virus de Inmunodeficiencia Adquirida, el virus cuyo estadio final es el síndrome de inmunodeficiencia adquirida o conocido por todos como SIDA) podía significar para muchas personas una experiencia traumática. Especialmente por la cantidad de mitos que rodean una enfermedad con la que […]

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Campo o montaña: ventajas de pasear

Beneficios de salir al campo a pasear

Nos encontramos en unas fechas en las que a veces lo más apetecible es sentarse junto a la chimenea, a disfrutar de una buena mesa o, simplemente, a resguardarte del frío o el mal tiempo en casa. Muchos son los que se atreven a hacerle frente para aprovechar los bonitos paisajes que esta época nos brinda y obtener los beneficios de una caminata por el campo en compañía de amigos y familia o, directamente, a solas.

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Mantente activo y sortea la depresion post jubilación

Cómo evitar la depresión post-jubilación

Aunque para muchos la jubilación es un bien merecido descanso a una vida de trabajo y dedicación, conlleva un período de adaptación que puede saltar los esquemas de las cabezas mejor amuebladas.

Además, muchas personas se acostumbran a horarios y rutinas y caen en la desesperación tras encontrarse sin fines concretos a largo plazo. Para todo ello, conviene tomar las medidas adecuadas para evitar caer en la conocida como depresión post jubilación.

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beneficios_yoga

Yoga o cómo conseguir la unión de cuerpo y mente

Su significado en sánscrito –la lengua indoeuropea más antigua- nos habla de la unión de mente, cuerpo y espíritu, alcanzando el equilibrio completo de la persona. Pero, ¿qué es realmente el yoga? Esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicar esta disciplina que se originó en India […]

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14 de noviembre, Día Mundial de la diabetes

Desde 1991, cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. La Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) instauraron este día con un motivo claro: aumentar la concienciación de la población sobre esta enfermedad, que cada vez afecta a más personas. Este año, se celebra […]

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