Bienestar

Calidad de vida, ideas, propuestas y factores que inciden en la tranquilidad y estabilidad de las personas.

La importancia de estar bien hidratados

Decir que el agua es un elemento esencial para nuestra vida es ya un lugar común. Pero rara vez nos paramos a reflexionar sobre lo que realmente significa que dos tercera partes de nuestro cuerpo sean agua, o que el cerebro humano también lo sea en un 80%. Una buena imagen para empezar a entender el valor de la hidratación diaria es imaginar el interior de nuestro cuerpo como una gran pecera por donde transcurre la información. A nadie le gusta la idea de ser una pecera llena de agua sucia. Es necesario renovar los fluidos y limpiar el agua.

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Día Mundial de la voz

Abril es el mes que nos recuerda que nuestra voz es un instrumento maravilloso y único que nos va a acompañar durante toda la vida. Es por ello que la jornada de hoy se celebra en todo el mundo el Día de la Voz,  una cita que nos invita a recordar que debemos cuidar y mimar nuestra principal vía de expresión y comunicación.

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¡Ojo con el azúcar!

El borrador para las nuevas recomendaciones nutricionales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) espera aprobar a finales de este mes reduce la cantidad de azúcar diaria recomendada a tan sólo el 5% de las calorías de la dieta. Antes, el máximo orientativo estaba en el 10%. Pero la epidemia de obesidad y sobrepeso por todo el planeta, particularmente entre los niños, les ha llevado a revisar sus indicadores.

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Razones económicas para borrarse de Facebook

En menos de una década más de 1.000 millones de personas en el mundo se han acostumbrado a compartir sus ideas, imágenes y pensamientos en las redes sociales. Facebook es la más grande y más influyente en varios países. También en España. Sin embargo, existen razones económicas para plantearse desaparecer de esta red.

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Nueva Ley de Tráfico: más protección para menores y más control sobre el consumo de alcohol y drogas

El Congreso ha aprobado la nueva Ley sobre Tráfico, Circulación de Vehículos a Motor y Seguridad Vial, aunque algunas de las cuestiones que en ella se reflejan tendrán que desarrollarse en un Reglamento General de Circulación que se aprobará previsiblemente en junio de este año. Entre las novedades que presenta podrían destacarse las relativas a la seguridad de los niños, mayor control y sanciones en caso de consumo de alcohol y drogas o cambios en las velocidades máximas y mínimas, entre otros.

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